{"id":3043,"date":"2026-11-10T10:58:04","date_gmt":"2026-11-10T13:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/?p=3043"},"modified":"2026-11-10T14:19:55","modified_gmt":"2026-11-10T17:19:55","slug":"acupuntura-do-mestre-tung-na-colica-menstrual-dismenorreia-como-funciona-e-dicas-para-o-dia-a-dia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/2026\/11\/10\/acupuntura-do-mestre-tung-na-colica-menstrual-dismenorreia-como-funciona-e-dicas-para-o-dia-a-dia\/","title":{"rendered":"Acupuntura do Mestre Tung na c\u00f3lica menstrual (dismenorreia): como funciona e dicas para o dia a dia"},"content":{"rendered":"<p>A c\u00f3lica menstrual, chamada de dismenorreia, \u00e9 uma das queixas mais comuns entre as mulheres: aquela dor no baixo ventre, \u00e0s vezes com lombar pesada, enjoo e cansa\u00e7o, que aparece antes ou durante a menstrua\u00e7\u00e3o. Para a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o fluxo menstrual depende de Qi e Sangue circulando livremente. Neste texto, vamos ver como a Acupuntura do Mestre Tung enxerga esse quadro e que cuidados simples voc\u00ea pode fazer em casa.<\/p>\n<h2>A c\u00f3lica na vis\u00e3o da MTC<\/h2>\n<p>Na MTC, a regra \u00e9 conhecida: onde h\u00e1 estagna\u00e7\u00e3o, h\u00e1 dor. A c\u00f3lica costuma ser associada \u00e0 <strong>estagna\u00e7\u00e3o de Qi e de Sangue<\/strong> no baixo ventre, muitas vezes ligada a tens\u00e3o emocional, estresse e ao F\u00edgado, \u00f3rg\u00e3o respons\u00e1vel pelo fluxo suave do Qi. Tamb\u00e9m pode estar ligada ao <strong>frio<\/strong>, quando a dor melhora com calor local, ou a uma <strong>defici\u00eancia<\/strong> de Qi e Sangue, quando a dor \u00e9 mais branda e vem com cansa\u00e7o. Por isso duas mulheres com a mesma queixa podem receber tratamentos diferentes: o profissional avalia o padr\u00e3o de cada uma.<\/p>\n<h2>O olhar do Mestre Tung<\/h2>\n<p>A Acupuntura do Mestre Tung \u00e9 uma linha tradicional que trabalha <strong>\u00e0 dist\u00e2ncia da dor<\/strong>. Em vez de tratar o abd\u00f4men, o terapeuta escolhe pontos nas m\u00e3os, nos antebra\u00e7os, nas pernas e nos p\u00e9s. Nos quadros ginecol\u00f3gicos, o sistema tem pontos pr\u00f3prios, como o <strong>Fu Ke<\/strong> (&quot;ginecologia&quot;), localizado na regi\u00e3o do polegar e muito conhecido entre os praticantes para queixas do ciclo menstrual. Outra caracter\u00edstica do m\u00e9todo \u00e9 usar poucos pontos, bem escolhidos, com um racioc\u00ednio que combina os canais, os \u00f3rg\u00e3os e as correspond\u00eancias do corpo.<\/p>\n<h2>Pontos da t\u00e9cnica Mestre Tung no tratamento da c\u00f3lica<\/h2>\n<p>Na pr\u00e1tica cl\u00ednica, o terapeuta costuma escolher poucos pontos, de acordo com o padr\u00e3o de cada mulher. Um dos mais conhecidos no tratamento da dismenorreia \u00e9 o Fu Ke, muitas vezes combinado a pontos cl\u00e1ssicos:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fu Ke (&quot;ginecologia&quot;):<\/strong> \u00e9 um par de pontos na face do polegar, na falange proximal (lado do dedo m\u00ednimo). \u00c9 o ponto mais conhecido do sistema Tung para queixas do ciclo menstrual, como c\u00f3lica, fluxo irregular e dor p\u00e9lvica. Nas sess\u00f5es, costuma-se alternar o lado tratado a cada atendimento.<\/li>\n<li><strong>Pontos associados da MTC cl\u00e1ssica:<\/strong> o terapeuta pode combinar o Fu Ke com pontos tradicionais como o <strong>Sanyinjiao (BP6)<\/strong> e o <strong>Neiting (E44)<\/strong>, muito usados em dores no baixo ventre.<\/li>\n<\/ul>\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" src=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fuke-t1124.jpg\" alt=\"Posi\u00e7\u00e3o dos pontos Fu Ke (T 11.24) na face do polegar, m\u00e9todo Mestre Tung\" class=\"wp-image-3058\" srcset=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fuke-t1124.jpg 1280w, https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fuke-t1124-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fuke-t1124-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/11\/fuke-t1124-768x576.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><figcaption>Fu Ke (T 11.24): par de pontos na face do polegar, na falange proximal.<\/figcaption><\/figure>\n<p>A escolha dos pontos, a profundidade e o n\u00famero de sess\u00f5es dependem da avalia\u00e7\u00e3o individual e devem ser feitos por um profissional habilitado.<\/p>\n<p>Na pr\u00e1tica, muitas mulheres relatam sentir o baixo ventre mais leve ainda durante a sess\u00e3o, com a dor diminuindo e a respira\u00e7\u00e3o mais solta. A resposta varia de pessoa para pessoa, e o ideal \u00e9 que o acompanhamento comece antes da menstrua\u00e7\u00e3o, quando o terapeuta pode atuar na preven\u00e7\u00e3o da c\u00f3lica do ciclo seguinte.<\/p>\n<h2>Dicas r\u00e1pidas para fazer em casa<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Calor no baixo ventre:<\/strong> uma bolsa de \u00e1gua morna ou compressa quente (nunca muito quente) sobre a barriga e a lombar por 15 a 20 minutos alivia a sensa\u00e7\u00e3o de frio e tens\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Massagem em Sanyinjiao (BP6):<\/strong> fica na parte interna da perna, cerca de quatro dedos acima do osso do tornozelo, na borda da t\u00edbia. Pressione com o polegar em c\u00edrculos suaves por um a dois minutos, de cada lado. <em>Evite na gravidez.<\/em><\/li>\n<li><strong>Massagem nas m\u00e3os e nos p\u00e9s:<\/strong> amasse com delicadeza a base do polegar e a planta dos p\u00e9s, respirando devagar. \u00c9 uma forma de relaxar e se cuidar nos dias de desconforto.<\/li>\n<li><strong>Ch\u00e1s mornos:<\/strong> como o de gengibre fresco ou o de camomila, em pequenas por\u00e7\u00f5es, ajudam a aquecer e acalmar. Evite bebidas geladas nos dias da menstrua\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<li><strong>Movimento leve:<\/strong> caminhadas curtas e alongamentos suaves ajudam o Qi a circular.<\/li>\n<li><strong>Respira\u00e7\u00e3o lenta:<\/strong> inspire contando at\u00e9 quatro e solte contando at\u00e9 seis, por alguns minutos.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Quando procurar um m\u00e9dico<\/h2>\n<p>A c\u00f3lica leve e previs\u00edvel faz parte do ciclo de muitas mulheres. Mas procure avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica se a dor for muito intensa, piorar com o tempo, atrapalhar o trabalho e os estudos, vier com sangramento fora do comum, febre, dor durante as rela\u00e7\u00f5es ou se aparecer pela primeira vez depois dos 25 anos. As pr\u00e1ticas da MTC s\u00e3o complementares e nunca substituem o acompanhamento m\u00e9dico nem devem levar a interromper algum tratamento em uso.<\/p>\n<h2>Quer aprender a t\u00e9cnica?<\/h2>\n<p>A Acupuntura do Mestre Tung \u00e9 tema do <a href=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/cursos-presenciais\/curso\/curso-livre-de-acupuntura-do-mestre-tung\/150\">Curso Livre de Acupuntura do Mestre Tung<\/a>, presencial no Instituto Long Tao. Conhe\u00e7a tamb\u00e9m os demais <a href=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/cursos-presenciais\">cursos presenciais<\/a> e, para atendimento, o <a href=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/terapias\">ambulat\u00f3rio do Instituto<\/a>. Pelo <a href=\"https:\/\/www.institutolongtao.com.br\/contato\">WhatsApp<\/a>, nossa equipe tira suas d\u00favidas.<\/p>\n<h2>Refer\u00eancias<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29879061\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">The efficacy and safety of acupuncture in women with primary dysmenorrhea: a systematic review and meta-analysis (2018)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC7206866\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Acupuncture and moxibustion for primary dysmenorrhea: an overview of systematic reviews (2020)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Conte\u00fado informativo, n\u00e3o substitui consulta com profissional de sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Entenda como a Medicina Tradicional Chinesa v\u00ea a c\u00f3lica menstrual, como a Acupuntura do Mestre Tung trata a dor \u00e0 dist\u00e2ncia e veja dicas simples para fazer em casa.<\/p>\n","protected":false},"author":0,"featured_media":3056,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[12,22,23,188,182],"class_list":["post-3043","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tratamentos-e-tecnicas","tag-acupuntura","tag-colica-menstrual","tag-dismenorreia","tag-mestre-tung","tag-saude-da-mulher"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3043"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3059,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3043\/revisions\/3059"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3056"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3043"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3043"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/institutolongtao.com.br\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3043"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}