Dietoterapia para Gestantes – Por Ana Paula Zampirolli
2 minutos 1ºMÊS- FÍGADO Legumes, folhas verdes em geral, algas, alho poró, cenoura, cogumelos. Centeio, trigo (no caso de tolerar bem o glúten); maçã, groselha, uva vermelha, ameixa. Evitar: alimentos picantes, canela, pimenta, excesso sal, carnes vermelhas, açúcar, alimentos gordurosos, alimentos pré-cozidos. 2º MÊS- VESÍCULA BILIAR Evitar: açúcar, gorduras, gorduras Trans, pimenta, canela, carnes vermelhas, alimentos gordurosos, alimentos pré-cozidos. Diminuir: lácteos, trigo em forma de pão e bolachas 3º MÊS- PERICÁRDIO Beterraba, cenoura, iogurte, germinados, aipo, milho, lentilhas, tomate; centeio, arroz integral, quinoa; sementes Leia mais→